Hoạt động đọc và gửi thư điện tử có thể làm tăng huyết áp, nhịp tim và cảm giác căng thẳng.
 |
|
Ảnh minh họa: blogspot.com.
|
Các
nhà tâm lý của Đại học Loughborough tại Anh theo dõi 30 công chức chính
phủ để tìm hiểu tác động của thư điện tử (e-mail) đối với họ. Nhóm
nghiên cứu phân tích mẫu nước bọt, đo nhịp tim và huyết áp của nhóm công
chức trong 24 giờ, Telegraph đưa tin.
Kết quả cho thấy, nồng độ cortisol - hoóc môn gây nên
trạng thái căng thẳng - trong nước bọt của nhóm công chức tăng thêm 83%
khi họ đọc và gửi thư điện tử và tăng thêm tới 92% khi họ vừa nghe điện
thoại vừa xử lý thư điện tử. Trong khi đó, nhịp tim và huyết áp của họ
tăng tới mức cao nhất khi lượng tin nhắn trong hộp thư điện tử của họ
đạt mức lớn nhất.
"Não người chỉ có thể xử lý 8 tới 12 nhiệm vụ cùng
lúc. Nếu bạn không thể giảm số lượng công việc, não sẽ rơi vào trạng
thái quá tải và bạn cảm thấy mệt mỏi", giáo sư Tom Jackson, trưởng nhóm
nghiên cứu, phát biểu.
Jackson cho rằng những thiết bị đa năng như iPhone hay
Blackberry cho phép người lao động kiểm tra thư điện tử vào mọi thời
điểm trong ngày. Nhưng chính sự tiện lợi đó khiến người lao động cảm
thấy căng thẳng hơn.
"Việc sắp xếp thư điện tử vào các thư mục làm giảm mức
độ căng thẳng và tạo cảm giác thoải mái vì nó giúp mọi người cảm thấy
họ kiểm soát được tinh thần", nhóm nghiên cứu nói.
Minh Long
Chinh xac. Tu ngay xai smart phone cu he co new message la lai giat minh mo ra xem ngay, ngay cung nhu dem. Co khi chi kip xem luot sau do quen khong reply, vi het dau unread. The la lai cham tre. Lai stress them!
ReplyDeleteCó nhiều người mất ngủ, hoặc ngủ không đúng giờ vì smart phone cứ ting ting khi có mail hoặc message đến. Hoặc lái xe , học hành , làm việc không tập trung. Bàn đến tăng huyết áp, nhịp tim, cảm giác căng thẳng,...vẫn chưa đủ , còn nhiều thứ lắm!
ReplyDelete